Thứ bảy, 10-02-2018 | 8:59 GMT+7

Bí quyết eo thon, dáng chuẩn cho bạn gái diện đồ chơi Xuân

Eo thon, dáng chuẩn sẽ không còn nỗi lo lắng của các chị em phụ nữ nữa rồi, cùng Phununews học cách làm sao để sở hữu được vòng eo lý tưởng để tha hồ diện đồ xinh đi chơi Tết nhé.

Tết sắp đến gần, nhiều chị em có thói quen uống thuốc giảm cân, nhịn bữa để giảm cân mà không biết được đấy chính là những bí quyết cực kỳ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của chúng ta. Thân hình nhỏ nhắn xinh xắn để diện những bộ quần áo đẹp là điều mà cô nàng nào cũng mong ước, nhưng giảm cân như thế nào để hiệu quả và an toàn thì các bạn hãy nhanh tay ghi lại ngay.

Bi quyet eo thon, dang chuan cho ban gai dien do choi Xuan

Tuyệt đối và nói KHÔNG với những thực phẩm chứa nhiều chất béo

Vì đã không muốn béo thì các bạn phải bỏ ngay những thực phẩm có chất béo, gây béo,…Hầu hết chúng đều xuất hiện trong hiều thức ăn nhanh, đồ chiên rán,…chúng ta cần phải hạn chế tối đa và nói KHÔNG nếu không cần thiết. 100% phụ nữ mập thì hết 95% là do phụ nữ ăn nhiều chất béo, gây tích tụ mỡ dư và gây ra việc tăng cân đột xuất. Chính vì thế, để có một vóc dáng cân đối và một liệu trình giảm cân hiệu quả thì bạn phải thực hiện đúng nguyên tắc giảm cân đón Tết. Hãy loại bỏ những món ăn có nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh và thay vào đó là những thực phẩm như rau xanh, cá, các loại đậu,...

Bi quyet eo thon, dang chuan cho ban gai dien do choi Xuan

Hãy ăn đúng bữa và hạn chế ăn vặt

Đối với những cô nàng mũm mĩm, họ thường rất thích ăn vặt mỗi ngày và đây cũng chính là nguyên nhân khiến cho chúng ta thừa cân lúc nào không hay biết. Hãy tập cho chúng ta thói quen việc ăn uống đúng giờ và đủ bữa, hạn chế ăn vặt. Vì mục tiêu eo thon, dáng đẹp đón Tết các bạn phải ghi nhớ kĩ điều này nếu muốn có một vóc dáng gọn gàng như bao cô người mẫu kia.

Uống nhiều nước mỗi ngày

Nước chính là thành phần quan trọng không thể thiếu của mỗi người chúng ta, nên bổ sung đầy đủ lượng nước mỗi ngày cho cơ thể để có một sức khỏe tốt nhất. Nếu bạn lười uống nước, thì hãy sáng tạo ra nhiều thức uống khác nhau như chanh pha mật ong, nước lá bạc hà, nước gừng, dưa chuột,…

Bi quyet eo thon, dang chuan cho ban gai dien do choi Xuan

Á hậu Huyền My từng chia sẻ về quá trình giảm cân của mình: “Cô từng nấu lá bạc hà uống thay nước lọc mỗi ngày để giảm cân”. Huyền My cũng khẳng định “ Đồ uống này hơi khó uống nhưng lại rất có hiệu quả trong việc đốt mỡ thừa”.

Bi quyet eo thon, dang chuan cho ban gai dien do choi Xuan

Ngoài ra, để có một thân hình cân đối, eo thon, dáng đẹp các chị em phụ nữ chúng ta cần phải chăm chỉ rèn luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày. Với những động tác cơ bản như chạy bộ, squat, lắc vòng,… cũng giúp cho bạn giảm ký nhanh chóng, xua tan mỡ thừa ngay bụng, lấy lại vóc dáng để tha hồ diện đồ Tết.

Cát An